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さつまいもと猫。

初めてiPhoneから更新してみました。
うまくできるかテストでーす。


  ↑ さつまいもが待ちきれない。

さつまいもが大好きなアイちゃん。
私が食べてると、肩に頭突きでおねだり。
毎回コレでゲットです。



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| 変な好物 | 2017.02.24 16:28 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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最近のアイちゃんとドラマ。

アイちゃん10歳。



普通の10歳がどんな感じなのかわかりませんが、
よく食べ、よく寝、よく暴れ、
アイちゃん、メッチャ元気です。

1年ちょっと前、調子が悪かった時の事を、
忘れそうなこの頃です。



人が御飯食べてると・・・・

IMG_4746(1).jpg

たまにこうやって覗いてて、ビックリします。
何か、目線感じるなって。



特にサツマイモとかあんことか、
アイちゃんの好物を食べてると・・・・

IMG_4607(1).jpg

その後、こうなります。
まだ寝ぼけてる。

寝ていた椅子から出てきて、ワゴンの上にお座り。
こんな感じで、ずっと横から見てきます。

食べずらいわ。



話は変わりますが、皆様、
「 カルテット 」 観てますか?

IMG_47690001(1).jpg
  ↑ アイちゃん越しの録画したカルテット。

うちは、毎週夫婦で見てます。
坂元裕二さんのドラマって面白いですねー。

昨日の回も、面白すぎて、
あっと言う間に終わっちゃいました。

昔、ドラマとかあんま観なかったので、
最近のしかわからないんですが、
「 それでも生きていく 」 と 「 最高の離婚 」は、
メチャメチャ面白かったなー。

来週の展開が楽しみで仕方ないです。
あぁ・・・・ホント続きが気になる。



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| ホント困まります | 2017.02.15 08:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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温野菜でダイエット中。

最近、ちょっと太ってきまして。
別に、今に始まったわけではないんですが。

漠然と 「 2㎏くらい痩せたいなー 」 なんて思ってたら、
いつの間にか 「 イヤ4㎏以上痩せないと絶対ヤバいでしょ 」
・・・・って状態になってました。
うすうす感じつつも、知らない振りしてダラダラとね。

それで、だんなさんが出張がちなこの時期を使って、
ダイエットを頑張ってみようと。
一人だと、食事コントロールしやすいのでね。

・・・・なので、今、こんな感じの食生活。

 IMG_46500002(1).jpg

IMG_46810003(1).jpg IMG_46910004(1).jpg

始めて3週間なので、結果はまだまだ出てません。
今のトコ、1.5~2.0㎏減です。

1ヶ月後に、3㎏減とかいきたいっすねー。
無理だろうなぁ。



続けられるかなーって思ったんですが、
私は、毎日同じものが食べられるタイプなので、
ある程度量があれば、苦痛じゃない事に気が付きました。

だから、今のトコ、美味しく続けられてます。
今のトコですが。

IMG_47520005(1).jpg IMG_47550006(1).jpg

あとだんなさんも、一緒に太ってきちゃってたんで、
家にいる時は、もうちょいボリュームある感じで参加してます。
魚介系鍋とか、豆腐ステーキとか。



ちなみに炭水化物は、たまに食べてます。
完全にはやめ切れず、少量のパンだけOKって事にして、
御飯と麺類はできるだけ食べない方向で。
低糖質ダイエットとまでいけず、ゆるゆるです。

IMG_4777.jpg IMG_4762.jpg IMG_4789.jpg

お皿に乗ってるお肉みたいなのは、
パウチで売ってるサラダチキン的なヤツです。

調べたら、ダイエット食として何か有名みたいです。
神とか、最強とか書いてありましたよ。



多分同じのは一番右のハーブチキン。

  

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低カロリーな献立は、考えるのが面倒なので、
もうほぼ温野菜のみで。

IMG_47450007(1).jpg IMG_4785.jpg IMG_4764.jpg

だんなさんに別のおかずを用意する時も、ラクチンです。
それにカロリー計算も楽です。

3日か4日分野菜をまとめて茹でて、
容器に入れて、冷蔵庫で保存してます。
ブロッコリー、人参、キャベツ、大根、サツマイモなど。
パプリカなど生のものもありますが。



何日か前、だんなさんとスーパーに行った時に、
「 スープデリがうまい 」 と言う事を教えてもらって。
OLか。

IMG_4788.jpg IMG_4791.jpg

「 エビのトマトクリームスープパスタ 」 を買ってみました。

食べてみたら、メチャうまい。
しかもカロリーが低い。

そして結構、満足感がある。
これは、だいぶ使えますね。
ロハコで注文決定です。



結構食べ応えあります。
じっくりコトコトのも美味しかった。

  

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キャンベルのスープも良さそうです。

IMG_4800.jpg IMG_4803.jpg IMG_4802.jpg

ミネストローネに、野菜とか豆とか入れて食べてみました。
食べた感あって、こちらもかなり使えそう。
写真は何かマズそうですけどね。

温野菜も好きなんですが、
色々使えるものが増えると長続きしそうです。



だんなさんはクラムチャウダー派のようです。

  

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そして、今回は張り切って、
食事管理のためのアプリなんかも使ってみてます。

 

これです。

シンプル・ダイエット * フォト
食べたものを記録する!かんたん写真日記
」 ってヤツです。

特別使いやすいかって言うと、普通ですが、
モチベーションアップに役立ってます。
写真はクリックで拡大できます。

すでにご存じと思いますが、こんなサイトも活用してます。
ホント便利ですよねー。

→ カロリーSlism
→ グラムのわかる写真館


あと調子乗って、おからクッキーってのを買ってみました。
まだ届いてないんですが、ワクワクしてます。
一回作った事はあるんですが、買うのは初めてです。

かなりたくさんあって迷いました。
レビューに個人差があり過ぎて、どれがいいのか。
そんなに美味しくなくても、マズくなけりゃいいのですが。
届くの楽しみだけど心配。



多分同じのは一番左の、
訳あり豆乳おからクッキーFourZero1kg。

  

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・・・・・と、こんな感じですが、いつまで続くかなぁ。

20170212032641.jpg

でもこの食生活、なかなか健康的。
今まで、要らないものばっかり食べて、
一食でこんな野菜の量、全然摂れてなかったし。

頑張って痩せるって言うより、
食生活を見直そうキャンペーンですね。
割とお腹いっぱいになるし。

まだ3週間なので、今のトコ大丈夫ですが、
やめないようにブログに書いてます。

とりあえず痩せるまで、ひたすら野菜茹でるぞ。



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| ダイエット | 2017.02.13 08:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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真っ白な布張り掛時計を手作り。

新年のご挨拶のまま・・・・もう2月。
あっと言う間ですねー。

今日は、ちょっと前に作った時計の話です。
ちょっと前って、写真の日付見たら2年前だったけど。

時計が欲しいなと思って探してたんですが、
シンプルで小さくてお手頃なのがなくて、
こんなの買ってみました。



時計のムーブメントってヤツですね。

こういうの買って、CDとかくっつけとけばいいんだよ、
とか思ってたんですが、それが甘かった。



まず、こんな感じ。

PC072124(1).jpg

アレ?思ってたんと違うんですけど。

ぜーんぜんしっくりこないワケです。
何か出っ張ってるし、ダサい。



・・・って事で、とりあえず家にあるのも物色。

PC072134(1).jpg

こんな鞄の持ち手的な輪っかが出てきたので、
コレを使ってみる事に。
何に使おうと思って買ったのかなぁー。



PC072135(1).jpg PC072136(1).jpg

その輪っかに、これまた家にあった伸縮性のある生地を貼りました。
太鼓みたいに張ってボンドで固定、要らない部分をカット。



PC082137(1).jpg PC082140(1).jpg

ここで、使いかけてもったいなかったCDを裏側に使用。
その辺にあった段ボールで、高さを調節してムーブメントを装着。



一番左の 「 ミドルシャフト スイープ式+時計針セット 」 が、
私のに近いと思います。

   

ショート、ミドル、ロングとシャフトには種類があるようですね。
今回の場合、ショート買ってれば良かったのかな。

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こんな感じで、なんとか完成です。

PC082146(1).jpg

布の質感のせいか、ちょっとモチっとした印象です。

ちょっと思っているのとは違う、変なものができましたが、
サイズとこのモッチリ感が、なかなか気に入りました。



早速、壁に掛けてみました。

IMG_2893(1).jpg

結論として・・・・何時かわからん!

なので、本気ではアテにできてません・・・玄関なのに。
何のための時計や。



IMG_2920(1).jpg

針がちょっと長かったので、ハサミで切りました。

わかりにくいかもしれませんが、真ん中が少し凹んでます。
なので、針もちょっと曲げてます。

・・・・とまぁ、また行き当たりばったりで、
誰の参考にもならないDIY情報でございました。



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| 玄関 | 2017.02.10 08:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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